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Cuisses de poulet rôti Asiatiques

Plat
4 parts
10 min
45 min
facile
370 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Saler et poivrer les cuisses de poulet et les mettre dans un grand plat.
  • Dans un bol, mélanger la sauce soja avec le miel et les gousses d'ail écrasées.
  • Verser le mélange sur les cuisses de poulet et laisser les mariner en les retournant de temps en temps pendant 3 heures au minimum, l'idéal étant une nuit complète.
  • Mettre au four les cuisses de poulet à 200°. Retourner et arroser régulièrement les cuisses.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Calories: 370Kcal
  • Glucides: 16.9g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 42.7g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 14.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Juliénas Beaujolais, Rouge
Beaujolais supérieur Beaujolais, Rouge
Chambolle Musigny Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

14/02/2021

Il faudrais modifier vos temp 10 minute de préparation et 45 minutes de cuisson. OK ou sont passer les 3 heures voir une nuit de marinade cela est une mauvaise surprise quand vous êtes emballé par la recette et sont temp cordialement arrêté de mentir

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
nekosakura
nekosakura, 18/11/2017

Recette hyper facile à réaliser et très très bonne recette ^^

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
25/04/2014

Succulent !!!!!! à faire et refaire

(1) (0) Signaler
07/03/2014

Tena tsara

(0) (0) Signaler

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