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Cuisses de poulet à l'asiatique

Plat
2 parts
2 heures
40 min
facile
360 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 cuisses de poulet

2 C à S de sauce d'huitres

2 C à S de sauce soja

1 C à C d'huile de sésame

2 gousses d'ail émincées

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients de la marinade.

    Badigeonnez-en les cuisses de poulet. Réservez pour 2H au réfrigérateur.

    Préchauffez le four à 180°C puis enfournez les cuisses de poulet pour 30 à 40 min, suivant les fours.

    Servez sans attendre.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 195g
Calories: 360Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 19.4g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 41.3g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8

Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge


Vidéo associée

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Commentaires des membres:

Wiljean
Wiljean, 21/07/2013

Excellent !!!

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celtia, 25/04/2013

Je vais la faire,çà m'a l'air facile

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03/01/2013

Ouf c' hmmmmmmmmmmmmm

(0) (0) Signaler
12/09/2012

Facile et vite fait. Ce fut aimé par tous les membres de la famille. C'est à refaire!

(0) (0) Signaler
m.terminet, 11/01/2012

Les 8 invités à qui j'ai préparé ces cuisses ont adoré !

(0) (0) Signaler
07/12/2011

Simple, facile et trés bon !!!!!!!!!!

(0) (0) Signaler
04/12/2011

Tres bonne

(0) (0) Signaler

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