Cuisses de poulet au sirop d'érable

Ingrédients
6
Coût estimé: 5.36Euros€ (0.89€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson1 heure
- Dans une grande poêle, fondre le beurre et faire revenir les cuisses de poulet des 2 côtés.
- Mélanger le reste des ingrédients, verser dans un petit chaudron et chauffer jusqu'à ébullition.
- Verser sur le poulet, couvrir et cuire à feu doux environs 45 à 60 minutes en retournant le poulet au 15 minutes et en l'arrosant. Si désirez, enlever le poulet et le garder au chaud.
- Diluer 1/2 cuillère à soupe de fécule de maïs dans 1 cuillère à soupe d'eau froide, verser un peu dans la poêle tout en brassant jusqu'à épaississement de la sauce.
- Servir la sauce avec le poulet.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 380Kcal
- Glucides: 11g
- Lipides: 19.5g
- Gras sat.: 5.5g
- Protéines: 39.5g
- Fibres: 0.3g
- Sucre: 8.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)
Sans lactose
Sans fruit à coque
Questions
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