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Tournedos de poulet au sirop d'érable, à l'orange et basilic.

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
670 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Mettre les tournedos de poulet dans un plat en plastique et réserver. Mélanger tous les ingrédients de la marinade et verser sur les tournedos
  • Faire mariner au réfrigérateur de 5 à 6 heures ou de préférence jusqu'au lendemain. Brasser votre plat à l'occasion
  • Retirer les tournedos et les faire cuire, à feu doux, sur la grille de votre barbecue jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
  • Vous pouvez portez la marinade à ébullition environ 5 minutes et en badigeonner votre viande pendant la cuisson.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (379g)
Calories: 670Kcal
  • Glucides: 22g
  • Lipides: 29.3g
  • Gras sat.: 8.9g
  • Protéines: 79g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 20.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 18
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Fitou Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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