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Poulet à l'orange et lardons

Très bon mélange de saveurs du poulet et des oranges.
Plat
4 parts
15 min
1 h 30 m
facile
410 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Faire revenir les oignons.
    Rajouter les lardons.
    Ajouter les champignons coupés en lamelles.
  • Couper les blancs de poulet en petits dès. les cuire dans une poêle.
    Les rajouter aux oignons avec Le jus des oranges et le zeste d'une orange.
  • Ajuster assaisonnement, et laisser réduire doucement.
  • Servir avec des légumes aux choix, moi j'aime bien purées ou pommes de terres sautés.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (550g)
Calories: 410Kcal
  • Glucides: 25.2g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 39.2g
  • Fibres: 6.9g
  • Sucre: 20.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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