Ptitchef

Filets de cabillaud au citron et au thym

Plat
2 parts
20 min
30 min
moyen
160 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.3 (2.15€/part)

Matériel

Préparation

  • Laver les citrons. Les couper en 2 en conservant 2 rondelles. Presser les citrons et verser le jus dans un bol.
  • Ajouter l’huile d’olive, poivrer et mélanger.
  • Dans un plat à four, déposer les deux filets de cabillaud.
  • Recouvrir du jus des citrons à l’huile d’olive. Déposer les branches de thym sur les filets. Faire cuire au four préchauffé à 180°C (th. 6) pendant 30 minutes.
  • Servir accompagné de pâtes sur lesquelles le jus de cuisson sera versé.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Calories: 159Kcal
  • Glucides: 3.6g
  • Lipides: 3.4g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 22.6g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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