Ptitchef

Filets de sardines à la moutarde

Plat
1 parts
5 min
20 min
facile
347 Kcal
Bien que mieux adaptée aux maquereaux, la sauce moutarde et parfait pour accompagner notre filet de sardines.

Ingrédients

1

Matériel

Préparation

  • Posez les filets de poisson dans un plat préalablement huilé
  • Dans une casserole, faites chauffer le mélange crème- moutarde- lait et mélangez. Laissez mijoter quelques minutes
  • Versez la sauce à la moutarde sur les filets. Faites cuire 20 minutes au four

Vous allez aimer

YouTube

C Chez Pupuce

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)
Calories: 347Kcal
  • Glucides: 6.2g
  • Lipides: 29g
  • Gras sat.: 16.3g
  • Protéines: 15.3g
  • Fibres: 0.1g
  • Sucre: 5.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Chinon rouge Centre - Val de loire, Rouge
Chablis Bourgogne, Blanc





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Que faire avec une boîte de sardines? Que faire avec une boîte de sardines? Partez à la découverte des spécialités auvergnates! Partez à la découverte des spécialités auvergnates! La meilleure recette à faire pour un apéritif! La meilleure recette à faire pour un apéritif!

Question du moment
Quel type d'articles vous intéresse le plus?
Votez