Fonds d'artichaut au chèvre

Name: Fonds d'artichaut au chèvre
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 fonds d'artichauts; Du fromage de chèvre en bûchette (environ 3/4 d'une bûchette); Un filet d'huile d'olive; Du persil; Du sel et du poivre

Plat

facile

15 min

226 Kcal

Une recette très simple et rapide à réaliser, servie avec une bonne petite salade.

Ingrédients

4 fonds d'artichauts
Du fromage de chèvre en bûchette (environ 3/4 d'une bûchette)
Un filet d'huile d'olive
Du persil
Du sel et du poivre

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson10 min

Écraser le fromage de chèvre avec le persil ciselée, le sel, le poivre et l'huile d'olive.
Remplir les fonds d'artichauts de farce.
Mettre au four et faire gratiner environ 10 minutes.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 225Kcal

Glucides: 15.2g
Lipides: 10g
Gras sat.: 2.4g
Protéines: 10g
Fibres: 16.5g
Sucre: 4.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (324g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

LLe coin repas

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Commentaires

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anonymous

23/01/2013

Très bon

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