Gratin de macaroni avec escalopes de poulet aux saveurs de l' orient

Par faten
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Type de recette: Plat
Nombre de parts: 6 parts
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Prêt en: 45 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 341 Kcal (1 part)
ProPoints: 9 (1 part)

Ingrédients:

Ingrédients:
- Des macaronis
- De la crème fraîche
- Du gruyère
- Du beurre
- Sel
- poivre
Des escalopes de poulet:
- Gousses d'ail
- Coriandre
- Citron
- Sel
- poivre
- cumin
- Huile d'olive

Préparation:

Etape 1:

Faites cuir les pâtes al denté. Dans un plat allant four, mettez vos pâtes.

Etape 2:

Versez dessus la crème et mettre une bonne partie du fromage râpée et mélangez tous ça.

Etape 3:

Mettre quelques morceaux de beurre par dessus et terminez par le gruyére.

Etape 4:

Enfournez pour environ 30 minutes jusqu’à que la surface du gratin ai une jolie couleur.

Etape 5:

Laissez macérer les escalopes de poulet avec de l'ail écrasé, la coriandre, un peu de jus de citron, huile d'olive, sel et poivre.

Etape 6:

Faire grillées dans une poêle très chaude 2 minutes de chaque côté et à la fin de la cuisson parsemer de cumin.

Etape 7:

Servir chaud.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

341Kcal17%

Calories

14.7g5%

Glucides

28.3g43%

Lipides

17.9g90%

Gras sat.

6.2g12%

Protéines

1.4g6%

Fibres

2.6g3%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 119g
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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