Ptitchef

Gratin de potiron express

Plat
2 parts
10 min
24 min
facile
486 Kcal
Recette très simple et rapide à réaliser, voyez par vous-même et vous verrez que cela fait du bonheur.

Ingrédients

2

Préparation

  • Disposer les dés de potiron dans un plat à gratin.
  • Les faire cuire au micro-onde 10 minutes.
  • Sortir le plat et commencer à écraser avec une fourchette et remuer.
  • Remettre 10 minutes au micro-onde.
  • Ressortir le plat, écraser le reste à la fourchette, mélanger avec la crème fraiche allegée et un peu de gruyère rapé.
  • Saler et poivrer.
  • Pour finir, saupoudrer le reste du gruyère sur le dessus et mettre au four traditionnel, position grill, juste quelques minutes pour faire dorer.
L Le Bonheur est dans ma cuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (626g)
Calories: 486Kcal
  • Glucides: 12.4g
  • Lipides: 40.8g
  • Gras sat.: 28.4g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 8g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 22
Sans gluten Sans gluten
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Brouilly Beaujolais, Rouge
Bordeaux clairet Bordeaux, Rosé



Commentaires des membres:

20/11/2017

Très facile et très bonne recette

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