Ptitchef

Gratin de potiron express

Plat
2 parts
10 min
24 min
facile
486 Kcal
Recette très simple et rapide à réaliser, voyez par vous-même et vous verrez que cela fait du bonheur.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 kg de potiron coupé en dés

20cl de crème liquide 8%MG

50g de gruyère rapé

sel et poivre

Préparation

  • Disposer les dés de potiron dans un plat à gratin.
  • Les faire cuire au micro-onde 10 minutes.
  • Sortir le plat et commencer à écraser avec une fourchette et remuer.
  • Remettre 10 minutes au micro-onde.
  • Ressortir le plat, écraser le reste à la fourchette, mélanger avec la crème fraiche allegée et un peu de gruyère rapé.
  • Saler et poivrer.
  • Pour finir, saupoudrer le reste du gruyère sur le dessus et mettre au four traditionnel, position grill, juste quelques minutes pour faire dorer.
L Le Bonheur est dans ma cuisine

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 626g
Calories: 486Kcal
  • Glucides: 12.4g
  • Lipides: 40.8g
  • Gras sat.: 28.4g
  • Protéines: 12g
  • Fibres: 8g
  • Sucre: 5.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 22

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint AmourBeaujolais, Rouge
BrouillyBeaujolais, Rouge
Bordeaux clairetBordeaux, Rosé



Commentaires des membres:

20/11/2017

Très facile et très bonne recette

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