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Gratin de potiron express
Recette très simple et rapide à réaliser, voyez par vous-même et vous verrez que cela fait du bonheur.
Ingrédients
Nombre de parts: 2
1 kg de potiron coupé en dés
20cl de crème liquide 8%MG
Préparation
- Disposer les dés de potiron dans un plat à gratin.
- Les faire cuire au micro-onde 10 minutes.
- Sortir le plat et commencer à écraser avec une fourchette et remuer.
- Remettre 10 minutes au micro-onde.
- Ressortir le plat, écraser le reste à la fourchette, mélanger avec la crème fraiche allegée et un peu de gruyère rapé.
- Saler et poivrer.
- Pour finir, saupoudrer le reste du gruyère sur le dessus et mettre au four traditionnel, position grill, juste quelques minutes pour faire dorer.
L Le Bonheur est dans ma cuisine
Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 626g
Calories: 486Kcal
- Glucides: 12.4g
- Lipides: 40.8g
- Gras sat.: 28.4g
- Protéines: 12g
- Fibres: 8g
- Sucre: 5.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 22
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
Accord vin : Que boire avec ?
Saint AmourBeaujolais, Rouge
BrouillyBeaujolais, Rouge
Bordeaux clairetBordeaux, Rosé
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Commentaires des membres:
Très facile et très bonne recette