Jardinière de légumes
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.07Euros€ (1.54€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive.
Ajouter les carottes en grosses rondelles, puis les pommes de terre coupées en morceaux de taille moyenne, puis les petits pois.
Ajouter sel, poivre et ras el hanout. - Recouvrir d'eau et laisser cuire à la cocotte environ 10 minutes.
- Une fois cuit, laisser réduire légèrement.
- Saupoudrer la farine à la fourchette et bien remuer pour éviter les grumeau.
Laisser légèrement épaissir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 673Kcal
- Glucides: 123.9g
- Lipides: 2.6g
- Gras sat.: 0.3g
- Protéines: 25.9g
- Fibres: 24.5g
- Sucre: 21.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (713g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
la cuisine facile de mymy
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Commentaires
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anonymous
Trop crasseux
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