Ptitchef

Jardinière de légumes

Plat
2 parts
10 min
10 min
facile
674 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.07 (1.54€/part)

Préparation

  • Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile d'olive.
    Ajouter les carottes en grosses rondelles, puis les pommes de terre coupées en morceaux de taille moyenne, puis les petits pois.
    Ajouter sel, poivre et ras el hanout.
  • Recouvrir d'eau et laisser cuire à la cocotte environ 10 minutes.
  • Une fois cuit, laisser réduire légèrement.
  • Saupoudrer la farine à la fourchette et bien remuer pour éviter les grumeau.
    Laisser légèrement épaissir.

L la cuisine facile de mymy

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (713g)
Calories: 673Kcal
  • Glucides: 123.9g
  • Lipides: 2.6g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 25.9g
  • Fibres: 24.5g
  • Sucre: 21.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 21
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf



Commentaires des membres:

01/03/2012

Trop crasseux

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