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Lasagnes au saumon-poireaux WW

Plat
4 parts
20 min
45 min
facile
623 Kcal
Que du bonheur avec un saumon crémeux et chaud.A vous de voir!!!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
250g de lasagne fraîches

1 kg de poireaux

500 g de saumon frais

500 ml de lait écrémé

3 cuillères à soupe de maïzena

50g gruyère râpé allégé

Sel


muscade

Préparation

  • Cuire les poireaux à la vapeur.
  • Porter le lait à ébullition,épaissir à la maïzena.
  • Poivrer,saler.
    Ajouter la noix de muscade.
  • Dans un plat à lasagnes,déposer une couche de sauce,une couche de poireaux,une couche de saumonet une couche pâte à lasagne.
  • Terminer à la dernière couche en faisant le contraire.
    Mettre directement sur les pâtes,les poireaux,le saumon puis la sauce allégée et par dessus du gruyère allégé...
  • Enfourner à 160°chaleur tournante pour pendant 30-40 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (580g)
Calories: 623Kcal
  • Glucides: 56.9g
  • Lipides: 20.3g
  • Gras sat.: 5.9g
  • Protéines: 48.3g
  • Fibres: 8.2g
  • Sucre: 15.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Lasagnes au saumon-poireaux WW, photo 1
Lasagnes au saumon-poireaux WW, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Mâcon VillageBourgogne, Rouge
Graves blancBordeaux, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

Julie, 14/10/2020

Le mélange lait maïzena n'est pas bon, au point 4, on nous dit de mettre les couches, j'ai tout mis et au point 5 (qui apparaît après une énorme pub), on doit refaire des couches... ayant tout mis au point 4, je n'ai plus rien à mettre... désolant! Je n'ai pas encore mangé mais je n'en ai même pas envie...

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
28/02/2015

Pas encore fait mais cette recette a l air delicieuse

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