Lasagnes de poulet aux courgettes ww

Ingrédients

• 1 échalote
• 1/2 cuillère à café d'huile d'olive
• 2 beaux filets de poulet
• 1 boite de coulis de tomates (+ou- 400 g)
• 2 courgettes coupées en rondelles
• 4 cuillères à café de maïzena
• 1 bouillon cube de légumes
• sel-poivre-muscade
• des feuilles de lasagnes
• 30 g de gruyère allégé