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Lasagnes au poulet et aux courgettes version light

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
Des lasagnes savoureuses, on en raffole !

Ingrédients

Nombre de parts: 4

2 blancs de poulet

400g de coulis de tomate


125g de plaques de lasagne

3 cas crème fraîche

70g de gruyère râpé


sel & poivre

basilic

Préparation

  • Pour commencer, faire revenir les courgettes coupées en rondelles avec un peu d'huile d'olive et réserver.
  • Ensuite faire cuire les oignons dans une sauteuse et ajouter le blanc de poulet coupé en petits dés jusqu'à ce qu'il soit doré.
  • Ajouter le coulis de tomate, le sel et poivre et du basilic. Laisser mijoter 5 à 10 minutes.
  • Beurrer un moule et disposer les plaques de lasagnes au fond. Déposer la sauce tomate avec le poulet et disposer par dessus les courgettes.
  • Et on renouvelle l'opération jusqu'à ce que le plat soit rempli.
  • Pour terminer on nappe de crème fraîche et de gruyère râpé. Attention les gourmandes pas de gruyère râpé entre les couches de lasagnes !!!!!
  • Voilà il n'y a plus qu'à mettre au four et à surveiller la cuisson.
D DELPHIE'S DELICES

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres (13):

merac, 20/08/2019

Première couche de lasagne pas assez cuite. Bonne recette dans l'ensemble

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Fab, 02/05/2019

J'utilise un plat en verre, pas de beurre, juste une couche de sauce au fond pour éviter que la première plaque ne colle

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08/09/2016

Facile et savoureuse

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22/08/2016

Trop bon a refaire!!!!

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jocya, 06/08/2016

Très bon ! J'ai du rallonger le temps de cuisson : four à chaleur tournante à 200°

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04/08/2016

Très bonne recette un pur délice Merci

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02/08/2016

Remplacé le gruyere par de la mozzarella ligth / et le poulet par de la dinde . pour vraiment alleger. beaucoup de coriandre thym origan ail pour la cuisson de la sauce tomate coeur de boeuf et là c'est juste un délice en bikini :d

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27/01/2015

Super recette !

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02/08/2016

Quel température le four et combien de temps svpl merci

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02/08/2016

Je vais à la cuisine pour préparer ce plat. hum!!!!

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