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20 min
facile
303 Kcal
(4/5 - 1 vote)
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Ingrédients
4
• 1
courgette
• 4
tomates
de taille moyenne
• 300 gr de St-Nectaire coupés en petits dés
• 1 grosse biscotte écrasée en chapelure
• 2 gousses d’
ail
écrasées
•
Persil
ciselé
• 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
• Sel
Coût estimé:
2.54
Euros
€
(0.63€/part)
Préparation
Préchauffez votre four th6.
Lavez la courgette avant de la couper en rondelles de 2 cm.
A l’aide d’une petite cuillère, creusez le centre des rondelles.
Évidez les tomates.
Dans un saladier, mélangez les dés de St-Nectaire, la chapelure, l’ail, le persil, l’huile d’olive.
Assaisonnez à votre goût.
Remplissez les cavités de la farce.
Posez sur les légumes sur une plaque allant au four.
Enfournez un petit quart d’heure jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
Servez en accompagnement de grillades.
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Champignons farcis et cuits au four (une bonne idée pour l'apéro)
J
Je mijote
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
Calories:
303Kcal
Glucides:
4.5g
Lipides:
22.3g
Gras sat.:
13.5g
Protéines:
20.1g
Fibres:
2.6g
Sucre:
2g
ProPoints:
8
SmartPoints:
11
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Bourgogne, Rouge
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Languedoc-Roussillon, Rouge
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