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  4. Lentilles corail à l'indienne

Lentilles corail à l'indienne

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
404 Kcal
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.89€ (0.94€/part)

Préparation

  • Faire revenir l'oignon émincé et les épices dans l'huile.
  • Ajouter les lentilles, de l'eau pour couvrir d'environ 1 cm les lentilles.
  • Laisser cuire à couvert pendant 15 à 20 minutes.

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Soupe au butternut et aux lentilles corail


L Le plat du jour

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Calories: 403Kcal
  • Glucides: 49.4g
  • Lipides: 14.9g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 28.8g
  • Fibres: 17.7g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 10
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:






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