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Lentilles corail à l'indienne

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
266 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Faire revenir l'oignon émincé et les épices dans l'huile.
  • Ajouter les lentilles, de l'eau pour couvrir d'environ 1 cm les lentilles.
  • Laisser cuire à couvert pendant 15 à 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Calories: 265Kcal
  • Glucides: 21.1g
  • Lipides: 14.6g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 9.2g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rouge Vallée du Rhone, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc

Questions:






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