Lotte safranée à l'orange
La lotte (baudroie), un des poissons les plus maigres (tout comme le cabillaud ou la sole) est un poisson que je trouve délicieux (sa chair est fine et ferme). Il apporte beaucoup de vitamines (B) et minéraux (phosphore, magnésium, iode et fer). La lotte se cuisine de plein de manières, ici le safran (l’épice la plus ancienne et la plus convoitée du monde) lui apporte une touche raffinée et relève subtilement ce poisson, associé à l'orange c’est un régal !
Ingrédients
4