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Maquereaux grillés à l'huile d'olive

Facile, rapide et pas chère du tout, une recette du soleil pour se régaler au jardin !
Plat
4 parts
15 min
6 min
facile
330 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Videz, lavez et essuyez les poissons.
  • Assaisonnez les avec tous les ingrédients.
  • Faites cuire les maquereaux au barbecue 2 à 3 minutes sur chaque face, servir chaque poisson avec 2 quartiers de citron.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Calories: 329Kcal
  • Glucides: 2.4g
  • Lipides: 23.1g
  • Gras sat.: 5.7g
  • Protéines: 24.8g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Pommard Bourgogne, Rouge
Côtes de Provence rosé Provence, Rosé

Questions:






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