Ptitchef

Maquereaux grillés à l'huile d'olive

Facile, rapide et pas chère du tout, une recette du soleil pour se régaler au jardin !

Plat
4 parts
15 min
6 min
facile
280 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Videz, lavez et essuyez les poissons.
  • Assaisonnez les avec tous les ingrédients.
  • Faites cuire les maquereaux au barbecue 2 à 3 minutes sur chaque face, servir chaque poisson avec 2 quartiers de citron.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Calories: 280Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 17.4g
  • Gras sat.: 4.9g
  • Protéines: 24.9g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Pommard Bourgogne, Rouge
Côtes de Provence rosé Provence, Rosé

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Maquereaux à la moutarde
Maquereaux à la moutarde
2 parts
25 min
facile
4.2 / 5
Recette Truite au four thym et huile d'olive
Truite au four thym et huile d'olive
2 parts
25 min
facile
4.4 / 5
Recette Pois chiches grillés au air fryer
Pois chiches grillés au air fryer
3 parts
19 min
facile
Recette Pois chiches grillés au four au curry
Pois chiches grillés au four au curry
3 parts
20 min
facile
4.5 / 5

Recettes

A lire également

Tout savoir sur les olives! Tout savoir sur les olives! On a (encore une fois) testé le meilleur pour vous en ce mois de mars ! On a (encore une fois) testé le meilleur pour vous en ce mois de mars ! L'AOP de l'olive de Nyons fête son anniversaire ! L'AOP de l'olive de Nyons fête son anniversaire !

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez