Marka boeufs oignons

Name: Marka boeufs oignons
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: viande; 2 oignon émincés; 1 tomate; olives dénoyautées; sauce tomate (1/2 cuillère à café); sel et poivre; safran (1 petite pincée); paprika (1 cuillère à café); gingembre (1 cuillère à café); huile de votre choix

Plat

facile

25 min

232 Kcal

Un petit plat qui ne demande pas grand-chose mais qui est extrêmement succulent.

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Préparation

Préparation5 min

Cuisson20 min

Faite revenir les oignons dans un peu d'huile et ajouter la viande et les épisses.
Remuez et après quelques minute ajoutez l'eau.
A mi cuisson, ajoutez la tomate en dès et la sauce tomate.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 232Kcal

Glucides: 13g
Lipides: 12.6g
Gras sat.: 3g
Protéines: 15.1g
Fibres: 4.4g
Sucre: 5.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Ingrédients