-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette aux endives
-
Recette aux carottes et endives
-
Mon gratin d'endives aux carottes
Mon gratin d'endives aux carottes
Ingrédients
6
Coût estimé: 16.99Euros€ (2.83€/part)
Préparation
-
Commencer par préparer les endives :
Pour cela, enlever les premières feuilles qui sont abîmées.
-
Couper les endives au milieu dans le sens de la longueur et retirer le cœur.
-
Puis les émincer et laver à l'eau froide.
Pendant ce temps, faire chauffer l'huile dans une poêle ou une sauteuse.
-
Y placer les endives émincées et les faire braiser à feu doux. Saler, poivrer (poivre noir et cinq baies) et mettre de l'ail en poudre.
-
Quand celles-ci sont presque cuites, y ajouter les carottes râpées et laisser revenir encore 5 minutes à peu près.
-
Pendant ce temps, préparer la viande hachée :
Mettre dans un robot, l'oignon, l’œuf et mixer le tout. Mettre la viande hachée dans un saladier et verser la préparation à base d'oignon et d'oeuf sur celle-ci.
-
Bien mélanger à la main. Y mettre du sel, poivre noir, cannelle en poudre ainsi que du persil haché.
Faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
-
Préparer alors la béchamel:
Utiliser une préparation pour béchamel qui s'appelle "le roux maïzena". Vous faites chauffer 1/2 litre de lait et vous ajouter 7 cuillères à soupe de roux.
-
Vous fouettez énergiquement jusqu'à ce que la béchamel soit à la consistance que vous souhaitez. Si elle est encore trop liquide alors ajouter une autre cuillère à soupe de roux et fouetter à nouveau. Ensuite ajouter 2 jaunes d'oeufs et du gruyère râpé et fouetter à nouveau.
-
Une fois que les endives/carottes sont cuites, ajouter alors la viande hachée et laisser mijoter 3 minutes.
-
Prenez alors un plat à gratin, badigeonner d'huile d'olive à l'aide d'un essuie tout. Déposer en premier le mélange béchamel/viande/endives.
-
Ajouter alors la béchamel et mélanger le tout.
Saupoudrer de gruyère râpé et mettre au four au th 8 jusqu'à ce que le dessus soit gratiné.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 336Kcal
-
Glucides: 14.6g
-
Lipides: 19.5g
-
Gras sat.: 7.7g
-
Protéines: 22.8g
-
Fibres: 5.1g
-
Sucre: 10.9g
-
ProPoints: 9
-
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (380g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc
Bordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine
Centre - Val de Loire, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes