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Papillotes de poulet & petits légumes

Plat
2 parts
10 min
30 min
facile
Une recette nourrissante, plus c'est une façon de faire manger des légumes aux familles.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
des aiguillettes de poulet


4 champignons de Paris


1 petite courgette

1 petit oignon


Un peu de persil

Un peu d'ail

Préparation

  • Faire revenir dans l'huile d'olive l'oignon émincer, les champignons coupés, la carottes coupée en rondelle.
  • Etape 2 - Papillotes de Poulet & petits légumes
    Sur une feuille spéciale papillote humide.
    Disposez des rondelles de courgette coupé très finement.
    Puis mettez les morceaux de poulet.
  • Etape 3 - Papillotes de Poulet & petits légumes
    Ajoutez dessus le mélange de légumes .
    Salez, poivrez.
    Mettez deux ou trois tranches de tomates.
  • Etape 4 - Papillotes de Poulet & petits légumes
    Mettez un peu de persil et d'ail.
    Puis fermez les papillotes.
  • Mettez au four 20 à 30 minutes à 200°C (th 7).
  • Servez aussitôt avec du riz ou des pommes de terre à la vapeur.

Photos

Papillotes de Poulet & petits légumes, photo 1Papillotes de Poulet & petits légumes, photo 2Papillotes de Poulet & petits légumes, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:






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