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Papillotes de poulet a l espagnol

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
349 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 blancs de poulet


8 tranches de chorizo

épices marocaines (ducros)

sel,poivre

Préparation

  • Mettre le blanc de poulet coupé en tranches en conservant la forme du blanc de poulet.
  • Coupez 1/2 citron en rondelles et les rondelles en 2;répartir 2 demies tranches dans chaque papillote et versez une cuillère de l'autre demi citron sur le poulet .
  • Salez,poivrez,et saupoudrez des épices marocaines.
  • Répartir les tranches de chorizo dans les papillote et cuire pendant 15 minutes à 180°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 206g
Calories: 349Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 19.2g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 35.7g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





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