Ptitchef

Poulet sauce teriyaki en papillote

Plat
1 parts
5 min
6 min
facile
321 Kcal

Ingrédients

1

pour la sauce :

Coût estimé: 1.53 (1.53€/part)

Préparation

  • Préparez une marinade avec l'ensemble des ingrédients de la sauce et faite mariner votre viande coupez en morceaux au moins deux heures.
  • Disposez votre viande et la sauce dans la papillote. Faites cuire sans couvercle au micro ondes pendant 6 minutes.

P ptitchef_generic

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Calories: 321Kcal
  • Glucides: 34.6g
  • Lipides: 7g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 29.3g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 32g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Poulet sauce teriyaki en papillote, photo 1
Poulet sauce teriyaki en papillote, photo 2
Poulet sauce teriyaki en papillote, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge





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