Ptitchef

Papillotes de poulet aux fruits secs

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
366 Kcal
Petite recette sucrée salée pour ce soir, cela vous tente? Une recette assez appétissante, simple et bonne.

Ingrédients

4

Préparation

  • Préchauffer le four à 220°C.
  • Découper les filets de poulet en émincés et les mettre dans un saladier.
  • Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron, les fruits secs (garder des raisins secs pour la semoule), les épices et le sel.
  • Refermer les papillotes et enfourner pendant au moins 20 minutes.
  • Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole avec le reste des raisins secs. Éteindre le feu et verser la semoule en pluie.
  • Mélanger jusqu'à absorption complète de l'eau. Mettre un peu de cannelle et de poivre. Servir très chaud avec les papillotes de poulet.

Vous allez aimer

YouTube
M Mes Pépites

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (258g)
Calories: 366Kcal
  • Glucides: 41.3g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 1.2g
  • Protéines: 31.5g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 13.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Papillotes de poulet aux fruits secs, photo 1
Papillotes de poulet aux fruits secs, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge




Vous allez aimer

Recette Papillotes de blanc de poulet
Papillotes de blanc de poulet
2 parts
30 min
facile
4 / 5
Recette Papillotes de poulet, tomate et mozzarella
Papillotes de poulet, tomate et mozzarella
4 parts
32 min
facile
4.6 / 5
Recette Couscous marocain traditionnel au poulet
Couscous marocain traditionnel au poulet
6 parts
3 h 30 m
facile
4.3 / 5
Recette Papillotes de saumon
Papillotes de saumon
2 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Brochettes de poulet au poivron
Brochettes de poulet au poivron
3 parts
1 h 10 m
facile
4.2 / 5


A lire également

15 recettes de Cookies 15 recettes de Cookies Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? 14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous 14 fruits exotiques qui n'auront plus de secrets pour vous

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez