Pavés de semoule au fromage

Pavés de semoule au fromage
Plat
facile
25 min
599 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.01 (1€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson15 min
  • Faire chauffer le lait légèrement salé dans une casserole.
  • Quand il est prêt à bouillir, verser la semoule en pluie en remuant.
  • Cuire 10 minutes, à feu très doux, en remuant. Le mélange doit être assez consistant.
  • Laisser tiédir. Incorporer les jaunes d'oeufs, le fromage râpé, le poivre et un peu de sel si nécessaire.
  • Etaler la semoule dans un plat. Laisser refroidir et découper en pavets carrés.
  • Les faire griller délicatement des 2 côtés dans une poêle anti adhesive dans un peu de margarine et servir avec une salade.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 599Kcal
  • Glucides: 48.1g
  • Lipides: 29.6g
  • Gras sat.: 16.8g
  • Protéines: 34.2g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 17.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (539g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
MMartine cuisine

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Questions

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Commentaires

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4.42/5, 19 votes 3 commentaires

anonymous

J'ai doublé la dose pour en congeler.. En petites quenelles avec ratatouille et blanc de poulet en aiguillettes.. Plat complet équilibré et le tour est joué .

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Annie

La famille a beaucoup aimé, j'ai façonné des boules applaties plutôt que des palets avec 2 cs. Délicieux !

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Nathalie et mrilou

Tres bon mais difficile a faire de beaux pavés

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