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Pilon de poulet Miel et sésame

Une recette légère mais savoureuse! Ce sucré salé est un délice.
Plat
6 parts
15 min
1 heure
facile
170 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 8.71 (1.45€/part)

Préparation

  • Mélanger le miel, l'orange, le sésame, le soha et le citron.
  • Mettre les pilons dans un plat, et les arroser de la préparation.
  • Laisser mariner au frigo pendant 1 heure.
  • Cuisson :
    - 1 heure à 210°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Calories: 170Kcal
  • Glucides: 9.4g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 27g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 3
Sans lactose Sans lactose
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:






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