Ptitchef

Pilons de poulet grillés et caramélisés au sirop d'érable

Plat
4 parts
15 min
40 min
facile
253 Kcal

Ingrédients

4

Pour la sauce :

Matériel

Préparation

  • Préchauffez votre four à 200°. Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive et le jus de citron.
  • Placez les pilons de poulet dans un grand plat allant au four et ajoutez l'oignon émincé. Salez, poivrez.
  • Badigeonnez le poulet avec le mélange huile et citron. Versez le reste sur le poulet. Enfournez pour 20 minutes.
  • Pendant ce temps, mélangez les ingrédients de la sauce, à l'aide d'un petit fouet.
  • Au bout de 20 minutes, versez la sauce sur le poulet et retournez plusieurs fois les morceaux afin de bien les enrober.
  • Enfournez à nouveau pour 20 minutes en arrosant le poulet 2 fois.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)
Calories: 253Kcal
  • Glucides: 13.5g
  • Lipides: 11.6g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 18.2g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 9.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Pilons de poulet grillés et caramélisés au sirop d'érable, photo 1
Pilons de poulet grillés et caramélisés au sirop d'érable, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gyozas au poulet, carottes et champignons
Gyozas au poulet, carottes et champignons
15 parts
1 h 15 m
moyen
3.7 / 5
Recette Poulet au gingembre et à la citronnelle
Poulet au gingembre et à la citronnelle
2 parts
1 h 23 m
facile
4.1 / 5
Recette Pilons de poulet à l'érable
Pilons de poulet à l'érable
4 parts
1 h 10 m
facile
Recette Pilons de poulet à l'érable
Pilons de poulet à l'érable
6 parts
1 h 5 m
facile
4.5 / 5

Recettes

A lire également

Un bain de sirop d'érable ça vous tente? Direction le Japon Un bain de sirop d'érable ça vous tente? Direction le Japon Que faire avec des restes de poulet rôti? Que faire avec des restes de poulet rôti? Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes! Plus aucune raison de se lasser du poulet grâce à ces recettes!

Question du moment
Connaissez-vous déjà votre menu de Noël?
Votez