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Poulet et ses poivrons à la plancha

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
185 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.18 (2.05€/part)

Préparation

  • Émincez les blancs de poulet en lanières de 5 cm de longueur.
  • Nettoyez et émincez les poivrons et champignons.
  • Faites chauffer la plancha et huilez-la légèrement.
  • Disposez tous les ingrédients directement sur la plancha bien chaude en remuant régulièrement.
  • Laissez cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient cuits et légèrement croquants (environ 15 minutes).
  • Le poulet quant à lui, il doit être bien cuit.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (335g)
Calories: 185Kcal
  • Glucides: 9.1g
  • Lipides: 2.6g
  • Gras sat.: 0.7g
  • Protéines: 29g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 7.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge





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