Ptitchef

Purée de pois cassé à l'orientale

Plat
4 parts
6 min
15 min
facile
120 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.45 (0.61€/part)

Préparation

  • Rincez et égouttez les pois cassé.
  • Pilez les gousses d'ails.
  • Mettre le tout dans une cocotte et mettre sur le feu 30 minutes.
  • Après cuisson utilisez un mixeur pour écraser les derniers morceaux ou encore un presse-purée.
  • Servez.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (520g)
Calories: 120Kcal
  • Glucides: 12.9g
  • Lipides: 2.3g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 7.6g
  • Fibres: 8.5g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:






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