Ptitchef

Sandre en croûte de crumble de pain au citron et purée de pois cassés

Plat
4 parts
20 min
45 min
facile
Cette bissara s'accompagne parfaitement de sardines frites, de salade grillee et de zaalouk . Mais avec ce sandre , hyper délicieuse.

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Sandre et crumble :

4 filets de poisson de 120 à 150 g

100 g de chapelure

100 g de beurre mou

100 g de farine

50 g de poudre de noisettes


2 cuillères à soupe d'huile d'olive

1 bouquet de romarin

sel et poivre


Purée (bissara de jelbana yabssa selon Soulafa) :

250 g de petits pois cassés

une grosse gousse d'ail ou deux moyennes

sel, cumin

4 cuillères d'huile d'olive pour la cuisson

Eau bouillante

(On peut ajouter une ou deux echalottes au debut de cuisson)

Cumin, huile d'olive et piment en poudre pour servir

Préparation

  • Dans une marmite a fond lourd, mettre les petits pois, l'ail, l'huile et couvrir d'eau et laisser cuire le temps qu'elles deviennent totalement fondantes, ajouter le sel et le cumin et mixer a la moulinette manuelle de pref sinon au mixeur plongeur.
  • Remettre sur le feu et laisser cuire encore sur feu doux, un petit quart d'heure, vérifier l’assaisonnement et servir garni d'un filet d'huile d'olive, de cumin et de piment, ce dernier est facultatif.
  • Pour le poisson, préparez le crumble : Dans un saladier, versez le beurre, la chapelure, la farine et la poudre de noisette. Commencez à mélanger les ingrédients avec une cuillère puis frottez la préparation entre les mains pour lui donner une consistance sableuse. Ajoutez les zestes de citrons.
  • Préchaffez le four entre 150° et 170° (th. 5/6) et versez un peu d'huile d'olive sur la plaque du four. Salez, poivrez et huilez légèrement le côté chair de chaque filet. Pour la cuisson, posez les filets côté chair sur la plaque du four (la peau vers le haut).
  • Faites cuire les filets pendant environ 10 minutes. Vérifiez la cuisson : lorsqu'il est cuit, sa peau doit pouvoir se retirer toute seule. Après l'avoir retirée, recouvrez le poisson d'une croûte régulière de crumble. Passez le au four 30 secondes (jusqu'à ce qu'il prenne une légère couleur noisette).

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge





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