Ptitchef

Quiche sans pâte au thon et olives vertes

Plat
4 parts
15 min
40 min
facile
346 Kcal

Ingrédients

4

Pour la base :

Pour la garniture :

Matériel

Préparation

  • Allumer le four sur 200°C.
  • Beurrer et fariner un moule à tarte.
  • Dans un saladier fouetter les oeufs.
  • Ajouter le lait puis la farine et bien fouetter pour avoir un mélange lisse et sans grumeaux.
  • Saler et poivrer.
  • Ajouter la moutarde, puis le thon émietté et les olives coupées en 2. Remuer.
  • Verser dans le moule, parsemer le dessus de gruyère râpé et enfourner pour 40 minutes environ.
  • Laisser refroidir et placer au frigo.

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (257g)
Calories: 346Kcal
  • Glucides: 24.5g
  • Lipides: 15.7g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 25.8g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Meursault Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quiche sans pâte
Quiche sans pâte
8 parts
45 min
facile
4.3 / 5
Recette Quiche au thon et à la tomate
Quiche au thon et à la tomate
6 parts
45 min
facile
4.4 / 5
Recette Quiche aux épinards et au fromage de chèvre
Quiche aux épinards et au fromage de chèvre
6 parts
55 min
facile
4.2 / 5
Recette Quiche sans pâte thon & maïs
Quiche sans pâte thon & maïs
4 parts
40 min
facile
4.2 / 5
Recette Quiche sans pâte thon-poireau-oignon
Quiche sans pâte thon-poireau-oignon
6 parts
1 heure
facile
3.7 / 5
Recette Quiche sans pâte épinard - thon - chèvre
Quiche sans pâte épinard - thon - chèvre
4 parts
1 h 5 m
facile
3 / 5

Recettes

A lire également

Les grumeaux dans la pâte à crêpes, c'est fini! Les grumeaux dans la pâte à crêpes, c'est fini! La quiche: recette facile, rapide et sans prises de tête! La quiche: recette facile, rapide et sans prises de tête! Désormais vous choisirez toujours la bonne pâte pour vos tartes! Désormais vous choisirez toujours la bonne pâte pour vos tartes!

Question du moment
Quelle est votre bonne résolution en cuisine pour cette rentrée?
Votez