Ptitchef

Quiche thon poireaux

Autre
6 parts
15 min
50 min
facile
438 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 6.35 (1.06€/part)

Préparation

  • Faites cuire le fond de tarte à blanc 10 minutes à 220°C.
  • Lavez et coupez les poireaux en rondelles et faites les cuire à couvert 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fondants. Salez et poivrez.
  • Réalisez l'appareil à quiche : battre les œufs en omelettes, ajoutez la crème, puis la moutarde : 1 cuillère à soupe ou plus à votre convenance, une pincée de piment, salez et poivrez.
  • Ajoutez les poireaux, le thon égoutté.
  • Versez sur la pâte, saupoudrez de parmesan râpé et faites cuire 25 minutes à 220°C.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (234g)
Calories: 438Kcal
  • Glucides: 19.4g
  • Lipides: 32.6g
  • Gras sat.: 20.7g
  • Protéines: 15g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Photos

Quiche thon poireaux, photo 1
Quiche thon poireaux, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Quiche au thon et à la tomate
Quiche au thon et à la tomate
6 parts
45 min
facile
4.4 / 5
Recette Quiche aux lardons
Quiche aux lardons
6 parts
50 min
facile
4.2 / 5
Recette Quiche au saumon facile et rapide
Quiche au saumon facile et rapide
6 parts
50 min
facile
4.1 / 5
Recette Quiche roses de courgettes et carottes
Quiche roses de courgettes et carottes
6 parts
1 h 10 m
facile
4.5 / 5
Recette Quiche aux œufs et au jambon
Quiche aux œufs et au jambon
6 parts
1 h 10 m
facile
3.7 / 5

Recettes

A lire également

Les 7 bienfaits des poireaux Les 7 bienfaits des poireaux 15 recettes économiques avec une boîte de thon 15 recettes économiques avec une boîte de thon Ces accompagnements seront parfaits pour votre plat Noël Ces accompagnements seront parfaits pour votre plat Noël

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre accompagnement préféré pour vos plats ?
Votez