Risotto de quinoa aux épinards et thon Platmoyen25 min268 Kcal Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page Poser une question à l'auteur Publier votre photo de cette recette Ingrédients 4 250 gr de quinoa 200 gr d'épinards surgelés 1/2 tablettes de bouillon de légumes 1 boite de thon au naturel 2 cuillère à soupe de parmesan 2 cuillère à soupe de gruyère rapé. huile d'olive poivre du moulin Données nutritionnelles Coût estimé: 5.16Euros€ (1.29€/part)
