Ptitchef

Rougail crevettes

Une petite recette créole qui nous apporte un peu de soleil !
Recette Thermomix
Plat
2 parts
facile
359 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 11.45 (5.73€/part)

Préparation

  • Mettre les gousses d'ail, l'oignon coupé en deux, le piment et le gingembre dans le bol et mixer 5 sec / vit 8.
  • Ajouter l'huile d'olive et regler 5 min / 100 °/ vit 1.
  • Ajouter le safran et les tomates, mixer 5 sec / vit 10. Régler 5 min / 100° / vit 1.
  • Ajouter les crevettes décortiquées et régler 10 min / 100° / sens inverse / vit 1.
    Servir aussitôt accompagné de riz.

    Attention pour nous les crevettes étaient trop cuites. La prochaine fois je programmerai 8 min seulement.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (515g)
Calories: 358Kcal
  • Glucides: 12.3g
  • Lipides: 2.9g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 68.2g
  • Fibres: 4.7g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 5
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:




Commentaires des membres:

23/12/2014

Très bon j'aime,je vais le préparer chez moi pour la famille

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
26/01/2015

C'est vrai que ça donne envie d'avoir un thermomix....

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Brochettes de crevettes sauce chinoise
Brochettes de crevettes sauce chinoise
4 parts
18 min
facile
4.3 / 5
Recette Wok aux légumes et crevettes
Wok aux légumes et crevettes
3 parts
40 min
facile
4.3 / 5

Recettes

A lire également

La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes!

Question du moment
Quelle sauce pour accompagner vos grillades?
Votez