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Sauté de pilons de poulet

Délicieux. Avec ses temps digne de la mousson cela réchauffe un peu vos cœurs!
Plat
4 parts
20 min
40 min
facile
342 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Pelez les carottes, les pommes de terre et les oignons, coupez-les en petits dés. Pelez et hachez l'ail.
  • Faites dorer les pilons salés et poivrés 10 minutes dans une cocotte avec l'huile d'olive.
  • Puis faites dorer 5 minutes avec les oignons, les carottes et le céleri rave en petits dés.
  • Arrosez de vin blanc et laissez réduire 2 à 3 minutes sur feu vif.
  • Baissez le feu, ajoutez l'ail et les pommes de terre.
    Couvrez et laissez mijoter de 15 à 20 minutes.
  • Servez bien chaud.

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Wraps de poulet


B Besoin d'évasion

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (363g)
Calories: 342Kcal
  • Glucides: 39.5g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 19g
  • Fibres: 4.8g
  • Sucre: 11.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge





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