Pilons de poulet a la mexicaine

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8 commentaires

Ingrédients

6 pilons de poulet,
2 citron,
1 càs de persil haché,
2 cas de ketchup,
2 cas de moutarde,
2 cas de curry,
2 cas d'huile d'arachide,
sel et poivre.

Préparation

Préchauffez le four à 200°.

Dans un récipient mélangez le persil, le ketchup, la moutarde, le curry et l'huile d'arachide. Ajoutez le jus d'un citron pressé. Mélangez soigneusement.Garnissez une plaque de cuisson d'un papier sulfurisé. Badigeonnez chaque pilon de sauce, à l'aide d'un pinceau de cuisine . N'hésitez pas à être généreux.

Disposez-les ensuite sur la plaque de cuisson et enfournez pour 30 minutes. Servir bien chaud accompagnés de quartiers de citron.

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

308Kcal15%

Calories

7.6g3%

Glucides

20.1g31%

Lipides

3.4g17%

Gras sat.

18.3g37%

Protéines

6.1g24%

Fibres

5.7g6%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 215g
Sans glutenSans gluten
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:







Commentaires des membres:

10/11/2013

Mi je n'aipas mis de curry mais plutot du paprika doux avec une petite cuillère de paprika fort car mexicain normalement c'est relevé!!! mais pas mal comme recette

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04/04/2017

Je laisse mariné un jour , superbe recettes

J'ai cuisiné cette recette
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jeanine_b2013
jeanine_b2013, 26/03/2014

Pour ce midi un gros miam-miam

(0) (0) Abuse
22/05/2013

À refaire assurément

(0) (0) Abuse
01/04/2014

Superbe recette

(0) (0) Abuse
francounette, 18/12/2016

Delicieux

(0) (0) Abuse
Wiljean
Wiljean, 24/06/2013

Excellent

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Mamso, 26/09/2013

Trop bon

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse


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