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Pilons de poulet au pesto et confit de tomate

Plat
2 parts
5 min
1 heure
facile
201 Kcal
Des pilons dorés au bon goût de pesto. Servi avec du riz sauvage,c'est très bon.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 pilons de poulet par pers

5 cuillères à café de pesto vert

tomates confites

sel


Préparation

  • Enlevez la peau des pilons et disposez les pilons dans un plat allant au four.
  • Mettre du pesto et les tomates sur les pilons.Poivrez et versez un filet d'huile d'olive sur la viande.
  • Mettre au four 1 heure à 200°.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 87g
Calories: 201Kcal
  • Glucides: 1.7g
  • Lipides: 17.6g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 1.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

PILONS DE POULET AU PESTO ET CONFIT DE TOMATE, photo 1PILONS DE POULET AU PESTO ET CONFIT DE TOMATE, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rougeProvence, Rouge
Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
CahorsSud-Ouest, Rouge





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