Ptitchef

Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation

Plat
8 parts
5 min
15 min
facile
99 Kcal
C'est une soupe qui, sans être trop calorique permet de caler l'estomac grâce aux petits pois, après ces divins repas copieux et caloriques de fêtes

Ingrédients

Nombre de parts: 8

Préparation

  • Etape 1 - Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation
    Dans une cocotte ou autre marmite, faire revenir l'oignon coupé en tranches dans une cuillère à soupe d'huile d'olive.
  • Etape 2 - Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation
    Ajouter les 2 boîtes de petits pois avec leur jus et mélanger. Laisser chauffer quelques minutes.
  • Etape 3 - Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation
    Verser 1 litre d'eau bouillante additionnée de 2 cubes de bouillon de volaille dégraissés sur les petits pois et bien mélanger.
  • Laisser mijoter environ 15 minutes.
  • Etape 5 - Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation
    Pendant ce temps, faire griller les tranches de bacon dans une poêle.
  • Etape 6 - Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation
    Mettre les petit-pois avec leur bouillon et les tranches de bacon grillés dans le bol d'un robot mixer et mixer le tout pendant quelques secondes ou mixer directement dans la marmite avec un mixer plongeant.
  • Ajouter de l'eau si vous trouvez la soupe trop épaisse et servir sans attendre. Les gourmands pourront ajouter quelques cuillères de crèmes fraîche allégées.
M mes essais dans la cuisine

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (264g)
Calories: 99Kcal
  • Glucides: 8.7g
  • Lipides: 2.5g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 7.1g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation, photo 1
Soupe de petits pois pour maman pressée et qui essaye d'améliorer son alimentation, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
ChénasVallée du Rhone, Rouge





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé = 

Vous allez aimer

Recette Soupe froide de petits pois rapide
Soupe froide de petits pois rapide
2 parts
15 min
facile
4.3 / 5
Recette Soupe de pois chiches aux épinards
Soupe de pois chiches aux épinards
5 parts
50 min
facile
3.7 / 5
Recette Soupe froide de concombre et menthe
Soupe froide de concombre et menthe
2 parts
10 min
facile
4.6 / 5
Recette Soupe courgettes petits pois curry
Soupe courgettes petits pois curry
2 parts
20 min
facile
3.7 / 5
Recette Soupe de petits pois
Soupe de petits pois
4 parts
25 min
facile
Recette Soupe printanière aux petits pois
Soupe printanière aux petits pois
3 parts
17 min
facile
4.2 / 5

Recettes

A lire également

Une maman a trouvé LA solution pour varier les repas de ses enfantsUne maman a trouvé LA solution pour varier les repas de ses enfants15 recettes de soupes froides pour un repas ultra rafraîchissant15 recettes de soupes froides pour un repas ultra rafraîchissantLa soupe la plus savoureuse se trouve ici!La soupe la plus savoureuse se trouve ici!15 variations autour du taboulé15 variations autour du taboulé

Instagram
Question du moment
Quel est votre plat en sauce préféré?
Votez