Ptitchef

Soupe de petits pois aux St Jacques

Plat
2 parts
10 min
22 min
facile
270 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.3 (1.15€/part)

Préparation

  • Faire revenir les lardons dans une sauteuse sans matière grasse supplémentaire. Y ajouter les oignons émincés et faire revenir.
  • Ajouter les petits pois puis ajouter 1/2 litre d'eau ou moins puis y plonger le cube de bouillon. Faire mijoter doucement.
  • Mixer la soupe au blender et laisser au chaud.
  • Faire chauffer l'huile d'olive et y faire dorer les Saint Jacques.
  • Servir la soupe avec les noix de Saint Jacques.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Calories: 270Kcal
  • Glucides: 15.8g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 7.8g
  • Sucre: 7.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Mercurey Bourgogne, Rouge
Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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