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Tarte à l'oignon et aux épinards frais
TARTE À L'OIGNON ET AUX ÉPINARDS FRAIS
Cette recette simple à réaliser et goûteux qui va plaire aux enfants!
Ingrédients
8
Coût estimé: 3.33Euros€ (0.42€/part)
Préparation
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Eplucher les oignons, les émincer
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Laver et couper en lamelles les feuilles d'épinards
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Faire revenir les oignons dans 2 cas d'huile
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En fin de cuisson des oignons ajouter les épinards qui vont très vite diminués, faire revenir environ 5 minutes
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Étaler la pâte au fond du moule recouverte de papier sulfurisé. Parsemer d'oignons et d'épinards.Mélanger les œufs, le lait et la crème fraîche. Saler et poivrer à votre goût. Ajouter ce mélanger sur les oignons-épinards
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Parsemer de gruyère râpé et hop, au four préchauffé à 180° environ 35 minutes
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (148g)
Calories: 238Kcal
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Glucides: 15.1g
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Lipides: 15.5g
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Gras sat.: 9.3g
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Protéines: 7.9g
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Fibres: 3g
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Sucre: 2.5g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
9
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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