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Tarte à l'oignon sans gluten
Tarte à l'oignon sans gluten
Entrée
4
parts
20 min
30 min
moyen
161 Kcal
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7
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Ingrédients
4
600 g d'
oignons
épluchés
1 noisette de beurre
150 g de fromage blanc
1 cuillère à
café
de fécule de maïs
1
oeuf
du fromage râpé
sel,
poivre
Coût estimé:
2.21
Euros
€
(0.55€/part)
Préparation
Abaissez votre pâte à tarte, et garnissez-en votre moule. Placez au frais.
Hachez les oignons finement à l'aide de votre robot ou bien au couteau pour les plus courageux.
Dans une poêle faites fondre le beurre, puis versez les oignons. Faites les dessécher à feu doux, sans qu'ils prennent de couleur.
Dans un petit bol, mélangez, la farine, l’œuf, le fromage blanc, le sel et le poivre.
Une fois que les oignons ont fini de rendre leur eau, hors du feu, versez la préparation au fromage blanc, et mélangez bien.
Rectifiez l'assaisonnement.
Versez la préparation aux oignons sur le fond de tarte et enfournez 30 minutes à 180 °.
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Tarte oreo et chocolat sans cuisson
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (216g)
Calories:
161Kcal
Glucides:
13.8g
Lipides:
7g
Gras sat.:
3.7g
Protéines:
9.7g
Fibres:
2.1g
Sucre:
9.6g
ProPoints:
4
SmartPoints:
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Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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