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TATIN DE BLETTES OSEILLE FETA

Plat
4 parts
20 min
25 min
facile
476 Kcal

Ingrédients

4

Ingrédients pour 4 p:

Matériel

Préparation

  • Blanchir les feuilles de blettes 5 min. Egouttez.

    Ciselez l'oseille.

    Faites revenir les blettes dans un peu d'huile d'olive, salez, poivrez. Environ 10 min.

    Elles doivent rendre l'eau.

    Hors du feu, ajoutez l'oseille, les oeufs battus, la féta en dés. Mélangez.

    Préchauffez le four th 7 (210°c).

    Huilez un plat à manquer, versez la préparation. Posez la pâte feuilletée ou brisée dessus.

    Enfoncez les bors autour des blettes.

    Piquez à la fourchette.

    Enfournez pour 25 mn.

    Posez une assiette ou un plat sur le moule, retournez-le en démoulez.

    Dégustez tiède ou froid.



    Petit conseil de caro:

    A faire avec des épinards frais ou surgelés.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (234g)
Calories: 475Kcal
  • Glucides: 32.9g
  • Lipides: 30.9g
  • Gras sat.: 10g
  • Protéines: 15g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:






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