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Lasagnes rapides aux blettes, fêta, lardons et tomates

Plat
6 parts
15 min
45 min
facile
310 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
12 feuilles de lasagnes

150 g de fêta

200 g de crème de soja cuisine ou de crème allégée

100 g de lardons fumés

1 botte de blettes

250 g de coulis de tomates

100 g de gruyère râpé

Préparation

  • Laver les blettes puis les mixer.
  • Dans le plat à gratin, mettre le coulis de tomates puis une couche de lasagnes.
  • Ajouter les blettes mixées et recouvrir de lasagnes.
  • Incorporer les lardons puis la crème et terminer avec une couche de lasagnes et une couche de gruyère râpé.
  • Cuire 45 minutes à 180°.

Photos

LASAGNES RAPIDES AUX BLETTES, FÊTA, LARDONS ET TOMATES, photo 1LASAGNES RAPIDES AUX BLETTES, FÊTA, LARDONS ET TOMATES, photo 2LASAGNES RAPIDES AUX BLETTES, FÊTA, LARDONS ET TOMATES, photo 3

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 203g
Calories: 310Kcal
  • Glucides: 20.3g
  • Lipides: 17.2g
  • Gras sat.: 8.5g
  • Protéines: 17.6g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc



Commentaires des membres:

kikine31, 15/06/2013

Il manque la fêta dans le déroulement de la recette. Personnellement je la mettrais avec le coulis de tomates. La prochaine fois je ferais revenir les lardons fumés pour un goût plus prononcé. J'ai mis que 210g de coulis de tomates et cela suffisait amplement car le coulis apporte une saveur acide qui peut devenir gênante. Sinon l'ensemble de la recette est très bien, cela permet de faire manger des blettes même à des personnes qui n'aiment pas ça en temps normal.

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