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Gratin de quinoa aux blettes et à la féta

Plat
3 parts
20 min
45 min
facile

Ingrédients

Nombre de parts: 3
1 botte de blettes

200 g de quinoa

200 g de féta


1 cuillère à soupe de graines de tournesol

1 cuillère à soupe d'amandes effilées

1 cuillère à soupe de raisins secs blonds

1 cuillère à soupe de graisse de canard

1 cuillère à soupe de parseman râpé

1 cuillère à café de cumin

Préparation

  • Faites cuire le quinoa 10 à 15 minutes, égouttez-le et réservez.
  • Lavez les blettes et coupez-les en morceaux, côtes et feuilles.
  • Ébouillantez-les 2 à 3 minutes dans une casserole d'eau salée, puis égouttez-les bien.
  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Dans une poêle, mettez la graisse de canard à chauffer.
    Épluchez l'oignon, émincez-le et faites-le revenir à feu doux.
  • Faites revenir les bettes en remuant quelques minutes.
    Saupoudrez de cumin.
    Ajoutez les graines de tournesol, les raisins secs et les amandes.
    Remuez et coupez le feu.
  • Étalez le quinoa au fond d'un plat à gratin.
    Déposez dessus la féta débitée en dès.
    Couvrez avec les bettes.
    Parsemez d'un peu de parmesan râpé et enfournez 20 minutes.
    Servez chaud, avec une salade verte de saison.

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc





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