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Tresse courgettes jambon

Plat
4 parts
30 min
30 min
moyen
370 Kcal

Ingrédients

4

Ingrédients :

Matériel

Préparation

  • Découpez la courgette en petits dés et faites-les revenir à la poêle avec un peu de beurre et du gros sel, jusqu'à évaporation totale de l'eau et ce que les courgettes soient cuites.

    Ajoutez la purée de tomates, mélangez et, hors du feu, ajoutez les dés de jambon, mélangez.

    Laissez refroidir. Etape importante que j'ai zappé et du coup ma pâte s'est extrêmement ramollie au montage !!!

    Préchauffez votre four à 180°C - Th6

    Déroulez votre pâte et découpez les bords pour préparer vos lanières.

    Mettez votre garniture sur la zone non découpée de votre pâte.

    Repliez les lanières sur le dessus et badigeonnez d'un jaune d'oeuf mélangé avec un peu de lait pour dorer.

    Enfournez 20 min.

    Dégustez chaud ou tiède.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Calories: 370Kcal
  • Glucides: 23.1g
  • Lipides: 23.6g
  • Gras sat.: 14.6g
  • Protéines: 15.1g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 1.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Tresse Courgettes Jambon, photo 1
Tresse Courgettes Jambon, photo 2
Tresse Courgettes Jambon, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

07/12/2012

Parfait

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