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Clafoutis de courgettes et jambon

Plat
1 parts
15 min
20 min
facile
175 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 1
35 g de courgettes

10 g de jambon


1 cuillère à soupe de maïzena

1 cuillère à soupe de crème

sel


Préparation

  • Préchauffez le four à 200 °c .
  • Coupez en dés les courgettes et le jambon.
  • Faites revenir les courgettes dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  • Battez l'œuf avec la crème.
  • Ajoutez la maïzena.
  • Salez, poivrez, ajoutez le curry.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)
Calories: 175Kcal
  • Glucides: 7.8g
  • Lipides: 10.9g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 9.7g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 2.9g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge

Questions:






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