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Mini tartelettes salees tomates courgettes jambon fromage

Apéritif
6 parts
20 min
15 min
facile
334 Kcal
ou
Des restes de coulis de tomates, courgettes, jambon et fromage et voilà de belles petites tartelettes façon pizza pour une entrée ou un apéro !

Ingrédients

6 parts
- une pâte brisée (pour une tarte)

- une courgette

- 100 ml de coulis de tomates

- 2 tranches de jambon

- 200 g de fromage râpé

Préparation

Etape 1

Préchauffer le four à 210°.

Etape 2

Etaler la pâte et foncer les moules.

Etape 3

Mettre une cuillère à café de coulis de tomates par alvéole, une tranche de courgette préalablement pelée, un morceau de jambon, du fromage et des herbes.

Etape 4

Cuire à 210° pendant environ 15 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

334Kcal17%

Calories

22.2g7%

Glucides

19.9g31%

Lipides

9.2g46%

Gras sat.

15.7g31%

Protéines

1.5g6%

Fibres

1.2g1%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 141g
ProPoints: 9 (1 part)
SmartPoints: 11 (1 part)
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





Commentaires des membres:

DoumeDom, 18/09/2013

Moi j'aime ....recette simple avec des produits simples et qui ns font plaisir à l'apéro ou le dimanche soir avec une bonne salade quand on manque un peu de courage au retour du sport ou de promenade !!!!! Merci pr ces recettes !

(0) (0) Abuse
28/06/2013

C'etait super bon!!!

(0) (0) Abuse

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