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Tarte courgette - 3 poivrons

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
515 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

· 200 g de Trio de Poivrons surgelés Picard

· 1 courgette

· 100 g de lardons

· 3 oeufs

· 100 ml de crème liquide

· 100 ml de lait

· 1 cuillère à soupe de maïzena

· Sel


· Parmesan

Préparation

  • Lavez et coupez la courgette en rondelles.
  • Dans une sauteuse faites revenir les lardons avec les poivrons.
  • Ajoutez la courgette, et laissez mijoter une quinzaine de minute environ en remuant de temps en temps.
  • Dans un bol, mélangez les œufs, la crème, et la maïzena délayée dans le lait.
  • Salez et poivrez le mélange.
  • Foncez le moule a tarte avec la pâte brisée, et piquez le fond.
  • Ajoutez le mélange courgette-poivrons-lardons sur la pâte.
  • Ajoutez le mélange œufs-crème-lait.
  • Saupoudrez de parmesan.
  • Enfournez et faites cuire environ 30 minutes à 180°C.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 282g
Calories: 514Kcal
  • Glucides: 35.8g
  • Lipides: 33.1g
  • Gras sat.: 13.5g
  • Protéines: 16.6g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge
Bordeaux blancBordeaux, Blanc
Côte-du-rhône rougeVallée du Rhone, Rouge





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