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Clafoutis jambon poireau

Plat
4 parts
10 min
45 min
facile
136 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

4 tranches de jambon

1 cuillère à soupe de maïzena


1 cuillère à soupe de crème fraiche bridélight 3%



20 cl de lait écrémé

Préparation

  • Coupez le poireau en 4, dans le sens de la longueur, et enroulez les 4 morceaux avec des tranches de jambon.
  • Fouettez ensemble tous les ingrédients.
  • Placez vos poireaux jambonnés dans un plat allant au four, et recouvrez du mélange.
  • Mettre au four pendant + ou - 45 minutes à 180°.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)
Calories: 136Kcal
  • Glucides: 5.4g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 2.3g
  • Protéines: 15.2g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
FleurieBeaujolais, Rouge

Questions:






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