Recette de régime - page 3

288 recettes

Cake au saumon "régime"

Plat facile 1 heure 295 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 100 g de farine un demi sachet de levure chimique 3 cuillères à café d'huile de noix 10 cl de lait 125 g de fromage blanc allégé 1 demie...

Cannellonis boeuf épinards, recette minceur

(48 votes), (13) , (968)

Plat facile 1 h 30 m 923 kcal

Ingrédients: 20 tubes pour cannellonis (non précuits) 350 g boeuf (haché) 2 cuillères à café huile d'olive 1 oignon (haché finement) 1 carotte (râpée...

Croustillants carottes curry pour apéro minceur sans gluten sans matière grasse

(4 votes), (3) , (31)

Apéritif facile 27 min 36 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches 2 cuillères à soupe de farine de maïs 1 petit suisse 1 pincée de sel 1 pincée de curry carottes...

Ma galette des rois minceur crème d'amande - pomme

(3 votes), (1) , (29)

Dessert facile 15 min 25 min

Ingrédients: 180 g de farine 3 petits suisses 45 g de beurre 1 cuillère à café cook'line 3 cuillère à soupe d'eau 1 cuillère à soupe d'édulcorant naturel...

Orange curd minceur sans oeufs ni beurre

(2 votes), (15)

Dessert facile 5 min 1 min

Ingrédients: environ 3 oranges pour obtenir 300 ml de jus 30 g d'édulcorant naturel au xylitol 1 pincée d'agar-agar 1 cuillère à soupe de farine de lupin 1...

Croustillants carottes curry pour apéro minceur sans gluten sans matière grasse

(2 votes), (35)

Apéritif facile 32 min 18 kcal

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de farine de pois chiches 2 cuillères à soupe de farine de maïs 1 petit suisse 1 pincée de sel 1 pincée de curry carottes...

Crousti flan potimarron chocolat noix à l'agar agar minceur et sans gluten

(1 vote), (11)

Dessert facile 15 min 45 min

Ingrédients: 300 g de purée de potimarron 100 ml de lait concentré non sucré 1 petit-suisse 1 pincée de cannelle 1/2 cuillère à café d'agar-agar pâte de dattes...

Smoothie minceur à la pêche de vigne

(1 vote), (1) , (12)

Dessert facile 5 min

Ingrédients: 2 à 3 pêches de vigne selon leur grosseur 1 petit-suisse 2 cuillères à café d'Activ'minceur 2 glaçons

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Petit-déjeuner minceur riz au lait à l'agar-agar et baies de goji

(6 votes), (2) , (21)

Dessert facile 10 min 10 min

Ingrédients: 1/2 verre de riz rond 4 vol de lait d'amandes Végémilk 1/2 cuillère à café d'agar-agar édulcorant naturel Sweet'line baies de Goji

Mini gâteau minceur chococaramel

(5 votes), (1) , (14)

Dessert facile 20 min 218 kcal

Ingrédients: 6 cuillères à soupe de préparation pour gâteaux minceur 3 cuillères à soupe de fromage blanc 1 cuillère à café de cacao sans sucre 1/2 cuillère à...

Crème danette version minceur à l'agar-agar sans oeuf ni crème fraîche

(5 votes), (1) , (27)

Dessert facile 12 min 48 kcal

Ingrédients: 300 ml de lait 1 cuillère à café de fécule de maïs 1/2 cuillère à café d'agar-agar 1 cuillère à café de vanille en poudre 2 cuillères à soupe...

Pâte à tartiner minceur choco caramel

(4 votes), (1) , (114)

Accompagnement facile 12 min

Ingrédients: 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine 3 cuillères à soupe de lait d'amandes en poudre végémilk 2 cuillères à soupe d'édulcorant Sweet'line 1...

Boisson au jus de pamplemousse et agar agar pour une cure minceur de vitamine et du fibre

(4 votes), (46)

Boisson facile 10 min 10 min

Ingrédients: 500ml de jus 100% 2g agar agar 1 cuillère à soupe sucre 100ml de jus

Smoothie minceur anti-age fruits exotiques thé vert

(3 votes), (24)

Boisson facile 15 min 16 kcal

Ingrédients: 1/2 cuillère à café d'extraits de thé vert jus de citron vert une pincée de gingembre

Chantilly minceur au bubble gum et agar-agar

(1 vote), (7)

Dessert facile 12 min 408 kcal

Ingrédients: 20 cl de crème liquide allégée 2 petit-suisses 0% 4 cuillères à soupe de lait 1 cuillère à café d'agar-agar 1 cuillère à soupe de sirop Bubble...

Choux farcis - minceur

(1 vote), (30)

Plat facile 1 heure 326 kcal

Ingrédients: 1 choux frisé 500g de boeuf haché maigre 1 carotte en petits dés 1 branche de céleri pelée et coupée finement 1 oeuf 2 cuillères à soupe de persil...

Riz au lait minceur à l'agar-agar

(1 vote), (14)

Dessert facile 6 min 15 min

Ingrédients: 1/2 verre de riz rond 4 vol de lait de vache ou de soja 1/2 cuillère à café d'agar-agar édulcorant naturel Sweet'line baies de Goji ou cranberries...